통풍은 양말도 신기 어려울 정도로 극심한 관절 통증으로 유명합니다. 이러한 발작 상태는 일상생활을 유지하기 어려울 정도로 환자를 힘들게 하는데요. 통풍은 관절 주변에 요산이 침착하면서 생기는 질환으로 우리나라에도 최근 20~30대 젊은 층 발생률이 증가하고 있는 질환입니다. 이러한 통풍을 잡기 위해서 섭취하면 좋은 것에 대해 소개합니다.
통풍 증상 개선하는 ‘베이킹 소다’
보통 빵 만들때 사용한다고 생각하는 베이킹 소다를 물 한잔에 1/2 작은 스푼을 섞어 하루 4회 정도 마시면 통풍 증상 개선에 효과적입니다. 이러한 이유는 통풍의 원인 중 하나인 요산을 베이킹 소다의 산 억제 성분이 요산의 증가를 억제하기 때문입니다.
이외에도 베이킹소다는 많은 건강상의 이점을 가져다줍니다. 위산 과다로 인한 속 쓰림에는 천연 제산제 역할을 하며 신장 결석을 방지합니다. 또한 물과 베이킹 소다, 꿀, 레몬을 섞어 마시면 목의 통증 감소에도 도움이 됩니다.
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