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이소플라본 효능 효과 (Isoflavone) 이소플라본 효능 효과 (Isoflavone) 콩이 우리 몸에 좋다는 이야기는 다들 아시지요? 콩은 식물성 단백질과 지방을 얻을 수 있는 대표적인 식품입니다. 콩에 함유된 식물성 에스트로겐인 이소플라본은 다양한 종류의 질병 치료에 관여하는데요. 오늘은 콩에 많이 함유된 이소플라본 성분에 대해 알아보도록 하겠습니다. 참고하실 내용은 아래에 있으니 확인 부탁드립니다. 이소플라본이란? 콩에 다량으로 함유되어 있는 천연 호르몬으로 여성의 각종 증후군을 완화시키고 골다공증 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다. 이는 유방암, 전립선암, 난소암 등의 다양한 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 콩에 함유된 이소플라본은 약 0.1% 정도이며 콩이외에도 두유, 콩나물, 두부와 같은 콩관련 식품에도 함유되어 있습니다. 또한.. 2020. 10. 19.
저탄고지 다이어트 쉽게 배우기 저탄고지 다이어트 쉽게 배우기 몇 년 전 원푸드 다이어트가 유행한 적이 있습니다. 한 가지 음식을 선정하여 영양소의 균형을 맞추지 않는 다이어트 방법인데요. 이러한 식단은 영양소 밸런스를 파괴하기 때문에 체중 감량 효과를 볼 수 있을지 몰라도 건강을 잃을 수 있습니다. 그래서 이후 저탄고지 다이어트가 급부상하게 되었는데요. 저탄수화물 식단을 의미하는 이 방법은 탄수화물을 적게 섭취하고 지방을 더 많이 섭취하는 것을 의미합니다. 오늘은 저탄고지 다이어트 방법을 소개하도록 하겠습니다. 저탄고지 식단이란? 저탄수화물 고지방 식단을 의미합니다. 흔히 케토 식단이라고 불리며 탄수화물 대신 천연 지방을 섭취하여 체중 감량과 혈당조절을 원활하게 할 수 있는 장점이 있습니다. 이 식단은 단순히 지방을 많이 먹는 것이 .. 2020. 10. 15.
난소에 좋은 음식 베스트 5 난소에 좋은 음식 베스트 5 임신은 남자의 정자와 여자의 난자가 결합하여 생명을 만드는 상태를 의미합니다. 그렇기 때문에 남자는 태어나면서부터 고환을 가지고 있고 여자는 나소를 가지고 있는데요. 이 난소는 난자를 생성하여 생식기능을 하는 기관으로 알려져 있습니다. 오늘은 여성의 난소에 좋은 식품들에 대해 알아볼까 합니다. 궁금하신 분들은 아래를 확인해 주시기 바랍니다. 난소란? 여성 자궁 양쪽에 있는 생식기관입니다. 이 기관은 여포를 자라게 하여 난자를 생성하며 여성 호르몬을 분비하고 2차 성징 발달에 도움을 주는 곳입니다. 남성으로 따지면 고환과 같은 역할을 수행하며 사람이 생명을 만들기에 가장 중요한 역할을 수행한다고 볼 수 있습니다. 이 난소의 기능 때문에 여포가 황체로 변하여 월경을 일으키게 되는.. 2020. 10. 8.
바코드 생성방법 (barcode generator) 바코드 생성방법 (barcode generator) 바코드는 컴퓨터가 판독할 수 있는 정보를 가진 코드 이미지입니다. 마트에 쇼핑을 가거나 백화점에서 물건을 사면 쉽게 볼 수 있는데요. 이 바코드는 흑백 막대에 숫자가 쓰여있는 형태로 그 모양과 용도가 상이합니다. 바코드는 다른 기술에 보다 비용이 적게 들기 때문에 다른 연구가 바코드를 대체하지 못하고 있다고 하는데요. 1차원 또는 2차원 바코드 코드의 역사와 생성방법 그리고 장점과 단점 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 바코드에 대해 궁금하신 점은 아래 내용을 참고해 주세요. 바코드의 역사 바코드는 1948년 미국의 펜실베이니아 주 드렉셀 대학교 학생이었던 버나드 실버라는 분에 의해 개발되었다고 전해집니다. 그는 1969년 아폴로 우주선이 달에 .. 2020. 9. 28.

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