분류 전체보기259 파프리카 요리법 대표적인 3가지 파프리카 요리법 대표적인 3가지 파프리카가 우리 몸의 건강에 좋다는 이야기는 한 번쯤 들어보셨을 것입니다. 파프리카는 터키의 대표적인 향신료로 불리는데요. 우리나라에서는 파프리카가 단맛을 내는 채소로 잘 알려져 있습니다. 오늘은 파프리카에 대해 알아보도록 하겠습니다. 파프리카란? 파프리카는 고추의 한 종류로 고추와 피망과 한 가족이라고 할 수 있습니다. 색상은 빨간색, 주황색, 노란색 등이 있으며 색마다 효능이 달라 취향껏 선택할 수 있는데요. 아삭한 맛과 단맛이 있기 때문에 어린이들의 위한 채소로도 각광받고 있습니다. 파프리카는 칼로리가 낮아 다이어트에 좋아 기미, 주근깨 예방에도 효과가 있으며 섬유질이 풍부하여 변비에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. data-ad-language="ko" 파프리카 .. 2020. 9. 18. 담낭의 기능 (gallbladder) 담낭의 기능 (gallbladder) 담낭은 우리 몸의 간 밑에 붙어있는 기관입니다. 흔히 쓸개라고 하는데요 쓸개는 애호박 모양으로 그 속에는 담즙이라고 불리는 소화액이 들어있습니다. 담즙은 소화제 역할을 하며 영양소 흡수에 중요한 역할을 하는데요. 오늘은 담낭에 대해 알아보도록 하겠습니다. 담낭이란? 담낭은 간에서 생성하는 담즙을 저장하는 역할을 합니다. 담즙은 소화과정에서 배출되며 십이지장을 통해 음식물의 산을 중화시키고 지방의 소화를 돕는다고 알려져 있습니다. 담즙은 담즙산염, 콜레스테롤, 담즙색소로 황색의 액체라고 할 수 있는데요. data-ad-language="ko" 지방을 녹여주고 매우 쓴맛이 나는 것이 특징입니다. 또한 담낭에서 배출되는 담즙이 대변의 색깔을 결정하는 중요한 요소인데요. 담.. 2020. 9. 16. 턱관절 운동법 4가지 턱관절 운동법 4가지 턱관절은 다른 말로 악관절이라고 합니다. 우리가 음식을 먹거나 말을 할 때 사용해야 하는 중요한 기관 중 하나인데요. 턱관절은 인대와 혈관, 신경 그리고 근육 등 다양한 조직들이 구성되어 있는 섬세한 기관이라고 할 수 있습니다. 턱관절에 대해 궁금하신 점은 본문을 참조해 주세요. 턱관절 이란? 턱관절은 얼굴의 일부로 관자뼈, 관절원판, 인대, 근육, 혈관, 신경이 조화를 이루고 운동을 할 수 있는 관절 중 하나입니다. 우리가 입을 벌리고 다물 때, 턱을 내밀고 뒤로 당기거나, 좌우로 움직일 수 있는 3가지 운동을 하는데요. 턱관절 역시 다른 관절과 마찬가지로 운동을 통해 유연하게 만들어 주어야 합니다. data-ad-language="ko" 턱관절에 이상이 생기는 경우 기능을 제대로.. 2020. 9. 13. 모링가 환 효능 모링가 환 효능 모링가에 대해 잘 알고 계시나요? 모링가는 인도 주변과 아프리카 등의 열대 지방에서 서식하는 나무입니다. 최근 모링가의 효용성에 대해 관심이 높아지고 있는데요. 이 나무는 뿌리부터 잎까지 모든 것을 이용할 수 있어 90여 가지의 광범위한 영양소 섭취가 가능합니다. 이 효능에 대해 궁금하신 분은 아래를 참고 부탁드립니다. 모링가란? 인도와 파키스탄, 네팔 등에서는 오래전부터 모링가를 약재로 활용해 왔습니다. 주요한 작용으로는 우리 몸에서 생산하지 못하는 여러 가지 필수 아미노산을 함유하고 있는데요. 일부 지역에서는 기적과 생명의 나무로 불리기도 하며 세계 10대 슈퍼푸드로 분류하기도 합니다. data-ad-language="ko" 모링가 환 효능 모링가 환은 콜레스테롤 개선, 항암, 면역력.. 2020. 9. 2. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 ··· 65 다음
